Παναθηναϊκός: Πήραν νέο πρόγραμμα

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

30.03.2020 17:40

Παναθηναϊκός: Πήραν νέο πρόγραμμα

Οι παίκτες του «τριφυλλιού» παρέλαβαν νέες ασκήσεις.

 

Οι παίκτες του Παναθηναϊκού έχουν συμπληρώσει 17 μέρες εκτός προπονήσεων. Τελευταία φορά βρέθηκαν στο «Γ. Καλαφάτης» στις 13 Μαρτίου και τότε παρέλαβαν ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Μαζί με το πρόγραμμα δόθηκε σε όλους και GPS, προκειμένου να παρακολουθείται ο καθένας παίκτης, αν το τηρεί κατά γράμμα. Οι ασκήσεις, ωστόσο, πρέπει ν’ ανανεώνονται και να γυμνάζεται όλο το σώμα. Γι’ αυτό και πρόσφατα οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» πήραν νέο πρόγραμμα με διαφοροποιημένες ασκήσεις σε σχέση με όσες ακολουθούσαν έως τώρα. Και αν συνεχιστεί η απραξία, ανάλογα και με τα μέτρα, πάλι αυτό θα αλλάξει κοντά στο Πάσχα.

Το πρόβλημα για όλους, βέβαια, είναι ότι απέχουν με τη μπάλα. Κάνουν ορισμένες ασκήσεις, αλλά είναι διαφορετικό να είσαι σε ανοιχτό χώρο και να εξασκείσαι με αντίπαλο από το να προπονείσαι μόνος σου. Επιπλέον, πρόβλημα είναι και το τρέξιμο. Ναι, πολλοί, αν όχι όλοι, έχουν διάδρομο σπίτι τους, αλλά επίσης είναι καλύτερο να τρέχεις σε ανοιχτό χώρο. Πλέον, δεν μπορούν αν το κάνουν σε πάρκα ή αθλητικούς χώρους που είναι κλειστοί, ούτε είναι απλό να βγουν στον δρόμο εκεί όπου μπορεί να τους σταματούν διάφοροι για να τους μιλήσουν.

Παναθηναϊκός: Οι δοκιμές Δώνη στο φιλικό

Παναθηναϊκός: Οι δοκιμές Δώνη στο φιλικό

Παναθηναϊκός: Τα δεδομένα για Αϊτόρ

Παναθηναϊκός: Τα δεδομένα για Αϊτόρ

Bundesliga: «Χαστούκι» από την Βόλφσμπουργκ στην Λεβερκούζεν (videos)

Bundesliga: «Χαστούκι» από την Βόλφσμπουργκ στην Λεβερκούζεν (videos)

Μεγάλη μάχη - Γάτα προσπαθεί να πιάσει φίδι - Δεν φαντάζεστε τι έγινε μετά (video)

Μεγάλη μάχη - Γάτα προσπαθεί να πιάσει φίδι - Δεν φαντάζεστε τι έγινε μετά (video)

Euroleague: «Πράσινη κορυφή» στις ασίστ ολόκληρου γηπέδου

Euroleague: «Πράσινη κορυφή» στις ασίστ ολόκληρου γηπέδου

Παναθηναϊκός: Αγώνας υπό βροχή

Παναθηναϊκός: Αγώνας υπό βροχή

Κλήρωση Τζόκερ (26/5/2020): Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν τα 7.200.000 ευρώ

Κλήρωση Τζόκερ (26/5/2020): Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν τα 7.200.000 ευρώ

Ντόρτμουντ-Μπάγερν 0-1: «Κλείδωσε» τον τίτλο με «φωνές» (videos+photos)

Ντόρτμουντ-Μπάγερν 0-1: «Κλείδωσε» τον τίτλο με «φωνές» (videos+photos)

Euroleague: Πρώτη συζήτηση για Ομπράντοβιτς και Φενέρμπαχτσε

Euroleague: Πρώτη συζήτηση για Ομπράντοβιτς και Φενέρμπαχτσε

Κουλτούρα…

Κουλτούρα…

ΠΑΣΑΠ : «Εφαρμογή Υγειονομικών πρωτοκόλλων και συμβολαίων»

ΠΑΣΑΠ : «Εφαρμογή Υγειονομικών πρωτοκόλλων και συμβολαίων»

Καταδύσεις: Επέστρεψε στις προπονήσεις ο Μόλβαλης

Καταδύσεις: Επέστρεψε στις προπονήσεις ο Μόλβαλης

Παναθηναϊκός: Στο πλευρό του Αυγερινού πέντε «πράσινοι» (photo)

Παναθηναϊκός: Στο πλευρό του Αυγερινού πέντε «πράσινοι» (photo)

«Τα καταφέραμε όλοι μαζί, ωραίοι ως Έλληνες»

«Τα καταφέραμε όλοι μαζί, ωραίοι ως Έλληνες»

Παναθηναϊκός: Το πράσινο κουίζ για το «ποιος παίκτης είναι» (photos)

Παναθηναϊκός: Το πράσινο κουίζ για το «ποιος παίκτης είναι» (photos)

Απάντησαν με προειδοποίηση FIFA-UEFA: Η επιστολή στην ΕΠΟ για τις εκλογές

Απάντησαν με προειδοποίηση FIFA-UEFA: Η επιστολή στην ΕΠΟ για τις εκλογές

Κορονοϊός: 173 θάνατοι στην Ελλάδα - 10 νέα κρούσματα - 2.892 στο σύνολο

Κορονοϊός: 173 θάνατοι στην Ελλάδα - 10 νέα κρούσματα - 2.892 στο σύνολο

Αρμάνι Μιλάνο: Ενίσχυση με Μορέτι (video)

Αρμάνι Μιλάνο: Ενίσχυση με Μορέτι (video)

Euroleague: Ανανεώνει με την Ζενίτ ο Πασκουάλ

Euroleague: Ανανεώνει με την Ζενίτ ο Πασκουάλ

Ιτούδης: «Επικροτώ την απόφαση για διακοπή»

Ιτούδης: «Επικροτώ την απόφαση για διακοπή»

Τα Παναθηναϊκά ρεκόρ στον κλειστό στίβο

Τα Παναθηναϊκά ρεκόρ στον κλειστό στίβο

ΣΟΚ: Νεκρή από κεραυνό γυναίκα στη Σκόπελο μπροστά στα μάτια του συζύγου της

ΣΟΚ: Νεκρή από κεραυνό γυναίκα στη Σκόπελο μπροστά στα μάτια του συζύγου της

Γιουβέντους: Το… τρίποντο του Κριστιάνο (video)

Γιουβέντους: Το… τρίποντο του Κριστιάνο (video)

Έπαθαν σοκ σε σούπερμαρκετ - Δείτε τι εμφανίστηκε στα αυγά (video)

Έπαθαν σοκ σε σούπερμαρκετ - Δείτε τι εμφανίστηκε στα αυγά (video)

Ευρωλίγκα... απέτυχες

Ευρωλίγκα... απέτυχες

Στοίχημα: Η βόμβα της ημέρας

Στοίχημα: Η βόμβα της ημέρας

Ζήσης: «H χαρά είναι να κατακτάς τίτλους στο γήπεδο»

Ζήσης: «H χαρά είναι να κατακτάς τίτλους στο γήπεδο»

Μπερτομέου: «Αποφασίσαμε τη διακοπή για την υγεία και την ασφάλεια όλων»

Μπερτομέου: «Αποφασίσαμε τη διακοπή για την υγεία και την ασφάλεια όλων»

Mε κεκτημένη ταχύτητα οι «ασπιρίνες»

Mε κεκτημένη ταχύτητα οι «ασπιρίνες»

Κουρμπέλης: «Έστω κι ένα παιδί να βρεθεί…»

Κουρμπέλης: «Έστω κι ένα παιδί να βρεθεί…»