Αποστολή στην Ολλανδία: Τρεχάτε ποδαράκια μου...

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

05.07.2016 14:10

Αποστολή στην Ολλανδία: Τρεχάτε ποδαράκια μου...

Για πρώτη φορά από το ξεκίνημα της προετοιμασίας ο Αντρέα Στραματσόνι χρησιμοποίησε μια ολόκληρη προπόνηση για ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Τετ α τετ με Λέτο.

Μετά το ζέσταμα και την άσκηση κατοχής και πίεσης, η οποία επίσης είχε μεγάλη ένταση και μεγάλες απαιτήσεις σε τρεξίματα, ο βοηθός του Στραματσόνι, Φεντερίκο Πανοντσίνι ανέλαβε το γκρουπ και τους... έβγαλε το λάδι στο τρέξιμο για παραπάνω από μισή ώρα!

Ο Λούκας Βιγιαφάνιες, που έχει ένα μικροπρόβλημα στον τετρακέφαλο από το φιλικό με τη Σιφόλντε, έκανε αρχικά βάρη και μετά το τέλος της άσκησης κατοχής και κυκλοφορίας, πήγε μαζί με τους Λέτο, Ιμπάρμπο, Μολέδο, Λεντέσμα, Ιβανόφ και Κουτρουμπή για χαλαρό τρέξιμο στο άλλο γήπεδο.

Μετά το τέλος του προγράμματος ο Στραματσόνι είχε δεκάλεπτο τετ α τετ με τον Λέτο.

Μπαλάρα και σε… έχασαν!

Μπαλάρα και σε… έχασαν!

Το πάρτι του Παναθηναϊκού κόντρα στον Ατρόμητο (video)

Το πάρτι του Παναθηναϊκού κόντρα στον Ατρόμητο (video)

Συνάντηση Big 4: Η ενημέρωση της ΓΓΑ γι' αυτά που συμφωνήθηκαν

Συνάντηση Big 4: Η ενημέρωση της ΓΓΑ γι' αυτά που συμφωνήθηκαν

Δώνης:«Σημαντικό ότι έχουμε ένα δεμένο γκρουπ παντού, οι μεταγραφές θα βελτιώσουν ομάδα και παίκτες»

Δώνης:«Σημαντικό ότι έχουμε ένα δεμένο γκρουπ παντού, οι μεταγραφές θα βελτιώσουν ομάδα και παίκτες»

Περέα: «Με τέτοιες νίκες ανεβαίνει η ψυχολογία»

Περέα: «Με τέτοιες νίκες ανεβαίνει η ψυχολογία»

Σένκεφελντ: «Είμαστε σε εξέλιξη, πρέπει να δουλεύουμε σκληρά κάθε μέρα»

Σένκεφελντ: «Είμαστε σε εξέλιξη, πρέπει να δουλεύουμε σκληρά κάθε μέρα»

Δώνης: «Ευχαριστήσαμε τον κόσμο, πάμε για το επόμενο»

Δώνης: «Ευχαριστήσαμε τον κόσμο, πάμε για το επόμενο»

Παναθηναϊκός – Ατρόμητος 3-0: Τριφυλλάρα με… μπαλάρα (video+photos)

Παναθηναϊκός – Ατρόμητος 3-0: Τριφυλλάρα με… μπαλάρα (video+photos)

Παναθηναϊκός: Επιβεβαιώνει εν μέρει για Καρλίτος

Παναθηναϊκός: Επιβεβαιώνει εν μέρει για Καρλίτος

Παναθηναϊκός: Έκλεισε για το καλοκαίρι ο Καρλίτος (videos)

Παναθηναϊκός: Έκλεισε για το καλοκαίρι ο Καρλίτος (videos)

Συνάντηση Big 4: Τα βασικά σημεία σύγκλισης και το νέο ραντεβού (photos)

Συνάντηση Big 4: Τα βασικά σημεία σύγκλισης και το νέο ραντεβού (photos)

Παναθηναϊκός-Ατρόμητος: Ξέσπασε για την ακύρωση του γκολ του Μακέντα ο Δώνης (photos)

Παναθηναϊκός-Ατρόμητος: Ξέσπασε για την ακύρωση του γκολ του Μακέντα ο Δώνης (photos)

ΣΚΡΑΤΣ: Κέρδη 3.715.960 ευρώ την προηγούμενη εβδομάδα

ΣΚΡΑΤΣ: Κέρδη 3.715.960 ευρώ την προηγούμενη εβδομάδα

Νέα έκδοση του Εθνικού Λαχείου – Aύριο η πρώτη κλήρωση του 2020

Νέα έκδοση του Εθνικού Λαχείου – Aύριο η πρώτη κλήρωση του 2020

Συνάντηση Big 4: Ολοκληρώθηκε το κρίσιμο ραντεβού

Συνάντηση Big 4: Ολοκληρώθηκε το κρίσιμο ραντεβού

Παναθηναϊκός-Ατρόμητος: Οι επιλογές του Δώνη για την ενδεκάδα (photo)

Παναθηναϊκός-Ατρόμητος: Οι επιλογές του Δώνη για την ενδεκάδα (photo)

Live Chat Παναθηναϊκός-Ατρόμητος

Live Chat Παναθηναϊκός-Ατρόμητος

Μοναδικό βίντεο: Η μεταμόρφωση του Κριστιάνο χρόνο με το χρόνο

Μοναδικό βίντεο: Η μεταμόρφωση του Κριστιάνο χρόνο με το χρόνο

Συνάντηση Big 4:Τα πρώτα… παρασκήνια από το κρίσιμο ραντεβού (photos)

Συνάντηση Big 4:Τα πρώτα… παρασκήνια από το κρίσιμο ραντεβού (photos)

ΟΦΗ-Παναθηναϊκός 0-3: Εύκολα και ωραία

ΟΦΗ-Παναθηναϊκός 0-3: Εύκολα και ωραία

Συνάντηση Big 4: Το πρώτο ρεπορτάζ από το Σύνταγμα (video+photos)

Συνάντηση Big 4: Το πρώτο ρεπορτάζ από το Σύνταγμα (video+photos)

Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Κανονικά με Βιλερμπάν ο Παπαπέτρου

Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Κανονικά με Βιλερμπάν ο Παπαπέτρου

Αγιούμπ: «Ο Παναθηναϊκός είναι ένας πολύ μεγάλος σύλλογος»

Αγιούμπ: «Ο Παναθηναϊκός είναι ένας πολύ μεγάλος σύλλογος»

Στον Παναθηναϊκό για 3,5 χρόνια ο Γιασίν Αγιούμπ (video+photos)

Στον Παναθηναϊκό για 3,5 χρόνια ο Γιασίν Αγιούμπ (video+photos)

Συνάντηση Big 4: Η άφιξη του Γιάννη Αλαφούζου (photos)

Συνάντηση Big 4: Η άφιξη του Γιάννη Αλαφούζου (photos)

Συνάντηση Big 4: Οι πρώτες εικόνες από το κρίσιμο ραντεβού για το ελληνικό ποδόσφαιρο (photos)

Συνάντηση Big 4: Οι πρώτες εικόνες από το κρίσιμο ραντεβού για το ελληνικό ποδόσφαιρο (photos)

Τρίκαλα: Σκότωσε 8 ανθρώπους σε 1 ώρα - Το έγκλημα που συντάραξε τη χώρα

Τρίκαλα: Σκότωσε 8 ανθρώπους σε 1 ώρα - Το έγκλημα που συντάραξε τη χώρα

Εκνευρισμός στον Παναθηναϊκό με τη φημολογία για Βοτανικό - Αναμένονται ανακοινώσεις!

Εκνευρισμός στον Παναθηναϊκό με τη φημολογία για Βοτανικό - Αναμένονται ανακοινώσεις!

Ο Νο1 Dj της Underground ηλεκτρονικής σκηνής της Ολλανδίας στο Black Hole

Ο Νο1 Dj της Underground ηλεκτρονικής σκηνής της Ολλανδίας στο Black Hole

Συνάντηση Big 4: LIVE το κρίσιμο ραντεβού για το ελληνικό ποδόσφαιρο

Συνάντηση Big 4: LIVE το κρίσιμο ραντεβού για το ελληνικό ποδόσφαιρο