Μούλη: «Η πιο σωστή απόφαση η διακοπή του πρωταθλήματος!»

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΗΣ

07.05.2020 13:16

Μούλη: «Η πιο σωστή απόφαση η διακοπή του πρωταθλήματος!»

Η αρχηγός της ομάδας μπάσκετ του Παναθηναϊκού Ρούλα Μούλη μίλησε στην «Πράσινη» για την ορθή απόφαση της ΕΟΚ για οριστική διακοπή του πρωταθλήματος 2019-2020.

Απόλυτα σύμφωνη με την απόφαση της ΕΟΚ για την οριστική διακοπή του πρωταθλήματος της Α1 μπάσκετ Γυναικών για τη σεζόν 2019-2020, εμφανίστηκε η αρχηγός της ομάδας μπάσκετ του Παναθηναϊκού, Ρούλα Μούλη μιλώντας στην «Πράσινη», και όπως χαρακτηριστικά ανέφερε η Ομοσπονδία πήρε την πιο σωστή απόφαση, καθώς θα ήταν… ρίσκο να επιστρέψουν οι ομάδες στο γήπεδο!

Η 35χρονη πάουερ φόργουορντ του «τριφυλλιού», που είναι απόφοιτη των ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης και personal trainer μίλησε και με τις δύο ιδιότητές της για το πόσο έχουν καταπονηθεί τα σώματα των αθλητών, από τη δίμηνη διακοπή εξαιτίας της πανδημίας του Covid-19, ενώ όπως εξήγησε θα χρειαζόταν τουλάχιστον 6 εβδομάδες προετοιμασίας για να ξαναβρεθούν οι αθλήτριες στην προ… κορονοϊού κατάσταση!

Πώς αισθάνεσαι για την οριστική διακοπή του πρωταθλήματος και ποιο ήταν το πρώτο πράγμα που σκέφτηκες όταν έμαθες την απόφαση;

«Όσο άσχημο και αν είναι να διακόπτονται τα πρωταθλήματα για οποιονδήποτε λόγο, ήταν η πιο σωστή απόφαση αυτή τη στιγμή. Θα ήταν πολύ μεγάλο ρίσκο να μπούμε ξανά στο γήπεδο να παίξουμε. Ήταν κάτι που περίμενα να γίνει, απλά θεωρώ ότι έπρεπε να παρθεί η απόφαση νωρίτερα και να μην είναι όλα στον… αέρα για τόσο καιρό. Ήταν μια πολύ δύσκολη περίοδος για όλους και επιτέλους χαιρόμαστε που η Ομοσπονδία μας ανακοίνωσε την απόφαση της».

Ως personal trainer και αθλήτρια εξήγησέ μας τι συμβαίνει στο σώμα του αθλητή όταν φτάνει στην κορύφωση της προετοιμασίας του, όπως ήσασταν εσείς τον Μάρτιο, και αναγκάζεται να σταματήσει κάθε δράση για δυο μήνες. Μετά από πόσο καιρό μπορεί να επανέλθει;

«Τον Μάρτιο θεωρητικά όλες οι ομάδες ήμασταν στο πικ της αγωνιστικής περιόδου και οι αθλήτριες ήμασταν απόλυτα έτοιμες σωματικά και πνευματικά για τα play off και τα play out. Όπως καταλαβαίνετε το να σταματήσει απότομα ένας αθλητής την έντονη προπόνηση που έκανε και να κλειστεί σχεδόν μέσα στο σπίτι για 2 μήνες είναι ότι χειρότερο. Οι περισσότεροι από εμάς ακολουθούσαμε κάποια προγράμματα ενδυνάμωσης με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά χάσαμε όλη την επαφή με την μπάλα και το καλάθι, οι μυς μας δεν είναι πλέον στην κατάσταση που ήταν. Ενώ και η φυσική μας κατάσταση έχει μείνει πίσω σε κάποιον βαθμό, ανάλογα με το τι έκανε και ο καθένας σπίτι του. Χρειάζεται τουλάχιστον 6 εβδομάδες για να επανέλθεις στην προηγούμενη κατάσταση. Γιατί το άθλημα μας είναι πολύ ιδιαίτερο, δεν φτάνει η αντοχή, η δύναμη, η ταχύτητα και η έκρηξη, είναι η επαφή με το καλάθι, η συνεργασία με τις συμπαίκτριες μας και τον προπονητή και η επικοινωνία μέσα στο γήπεδο. Όπως καταλαβαίνετε θα συνεχίσουμε να κάνουμε ενδυνάμωση, αλλά ακόμα δεν μπορούμε να μπούμε στο γήπεδο και να δουλέψουμε σωστά. Μετά θα ακολουθήσει η μεταβατική περίοδος, μετά μια μικρή διακοπή και μετά ξανά προετοιμασία. Όλο αυτό μας βγάζει τελείως έξω από τις συνήθειες μας. Πρέπει να προπονηθείς πολύ σωστά κάτω από αυτές τις συνθήκες για να παρουσιαστείς απόλυτα έτοιμος την επόμενη χρονιά. Και φυσικά να ακολουθείς και σωστό πρόγραμμα διατροφής».

Σε φοβίζει το μέλλον λόγω της νέας πραγματικότητας με τον κορονοϊό να έχει αλλάξει τις ζωές μας και τις συνήθειές μας ή είσαι αισιόδοξη;

«Το μέλλον δυστυχώς είναι αβέβαιο. Δεν ξέρουμε πόσο έτοιμη είναι η πολιτεία γι’ αυτό που θα ακολουθήσει, η κάθε Ομοσπονδία και όλες οι ομάδες. Σίγουρα τα μέτρα πρόληψης και υγιεινής θα πρέπει να είναι διαφορετικά. Η οικονομική κρίση θα είναι μεγάλη και θα επηρεαστούν όλες οι ομάδες από αυτήν. Οι αρνητικές σκέψεις δεν βοηθάνε αλλά σίγουρα όλα είναι περίεργα και πρωτόγνωρα για όλους μας».

Πώς φαντάζεσαι το νέο πρωτάθλημα της Α1 Γυναικών τη σεζόν 2020-2021;

«Δεν μπορώ ακόμα να φανταστώ το νέο πρωτάθλημα. Δεν ξέρουμε πόσες ομάδες θα είμαστε, θα πέσουν οι 2 τελευταίες ομάδες από το φετινό πρωτάθλημα; Θα ανέβουν οι 2 πρώτες ομάδες της Α2 από το Νότο και το Βορρά; Θα μπορούν οι ομάδες της Α1 να ανταπεξέλθουν οικονομικά; Θα αλλάξει ο αριθμός των ξένων αθλητριών που θα επιτρέπεται να αγωνίζονται σε κάθε ομάδα της Α1; Δυστυχώς πρέπει να περιμένουμε λίγο ακόμα για να μάθουμε τι ακριβώς θα γίνει».

Τι σου λένε οι συμπαίκτριές σου στο «τριφύλλι» ως αρχηγός της ομάδας;

«Οι συμπαίκτριες μου είναι και αυτές πολύ προβληματισμένες με την όλη κατάσταση και δεν ξέρουν τι να περιμένουν. Ωστόσο όλοι μαζί θα τα αντιμετωπίσουμε».

Τι συμβουλή έχεις να δώσεις προς όλους τους αθλητές;

«Σαν συμβουλή προς τους αθλητές έχω να τους πω εκτός από την προπόνηση όλο αυτό το διάστημα η οποία πρέπει να γίνεται, υπό την καθοδήγηση ενός εξειδικευμένου γυμναστή, θα πρέπει να ακολουθήσουν και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και θα ήταν καλό να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό γι’ αυτό το θέμα. Κατά τα άλλα η προπόνηση πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μην φτάνουν στα όρια τους, γιατί είναι μεγάλο το διάστημα μέχρι να μπούμε ξανά στο γήπεδο. Θα ήταν καλό να δώσουν βάση σε κάτι που υστερούν, για παράδειγμα στην ταχύτητα, οπότε η προπόνηση θα πρέπει να γίνεται πολύ μελετημένα».

Πυροβολισμοί κατά αστυνομικών στην Μεταμόρφωση

Πυροβολισμοί κατά αστυνομικών στην Μεταμόρφωση

Σαν σήμερα: Πρωταθλητή παντοτινέ… (video)

Σαν σήμερα: Πρωταθλητή παντοτινέ… (video)

Euroleague: Τελειώνει από την Ζαλγκίρις ο Ρίβερς

Euroleague: Τελειώνει από την Ζαλγκίρις ο Ρίβερς

«Απέρριψε προτάσεις από το εξωτερικό και ΠΑΟΚ για την Ίντερ ο Βαγιαννίδης» (photos)

«Απέρριψε προτάσεις από το εξωτερικό και ΠΑΟΚ για την Ίντερ ο Βαγιαννίδης» (photos)

Αγρότης κάλυψε με κοπριά πολυτελέστατο αυτοκίνητο - Δεν φαντάζεστε για ποιον λόγο (video)

Αγρότης κάλυψε με κοπριά πολυτελέστατο αυτοκίνητο - Δεν φαντάζεστε για ποιον λόγο (video)

Νικηφόρος Βυθούλκας: Η φοβία με τα αεροπλάνα και το περιστατικό με τον Ρούβα

Νικηφόρος Βυθούλκας: Η φοβία με τα αεροπλάνα και το περιστατικό με τον Ρούβα

Παναθηναϊκός: Καμία ενόχληση για «ψαλίδι»

Παναθηναϊκός: Καμία ενόχληση για «ψαλίδι»

Η πίεση σε πιθανή αποχώρηση του Δώνη θ’ αυξηθεί επικίνδυνα  

Η πίεση σε πιθανή αποχώρηση του Δώνη θ’ αυξηθεί επικίνδυνα  

«Δηλητήριο» του Γκασπάρ για τη Ρεάλ Μαδρίτης

«Δηλητήριο» του Γκασπάρ για τη Ρεάλ Μαδρίτης

Παναθηναϊκός: Οι φωτογραφίες και το ουράνιο τόξο

Παναθηναϊκός: Οι φωτογραφίες και το ουράνιο τόξο

Κλήρωση Τζόκερ (28/5/2020): Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν τα 8.000.000 ευρώ

Κλήρωση Τζόκερ (28/5/2020): Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν τα 8.000.000 ευρώ

Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Ξανά κορυφή με Γκιστ (video)

Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Ξανά κορυφή με Γκιστ (video)

Serie A: Προχωράει η επιστροφή στη δράση

Serie A: Προχωράει η επιστροφή στη δράση

Παναθηναϊκός: Το δίλημμα Μακέντα ή Καμπετσής, Περέα

Παναθηναϊκός: Το δίλημμα Μακέντα ή Καμπετσής, Περέα

Παναθηναϊκός: Καρέ απουσιών

Παναθηναϊκός: Καρέ απουσιών

Η επίσημη ανακοίνωση της Premier League για την επιστροφή (photos)

Η επίσημη ανακοίνωση της Premier League για την επιστροφή (photos)

Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Αναμνήσεις με καρφώματα

Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Αναμνήσεις με καρφώματα

Φωτιά σε γήπεδο στην επαρχία! Καταστράφηκε ο αγωνιστικός χώρος (photos)

Φωτιά σε γήπεδο στην επαρχία! Καταστράφηκε ο αγωνιστικός χώρος (photos)

Παναθηναϊκός: Εξαιρετική τεχνική ο Ζουμπίρ (videos)

Παναθηναϊκός: Εξαιρετική τεχνική ο Ζουμπίρ (videos)

Παναθηναϊκός: Ο ρόλος των Κολοβέτσιου, Νούνες στα play offs

Παναθηναϊκός: Ο ρόλος των Κολοβέτσιου, Νούνες στα play offs

Επιστρέφει και επίσημα η δράση στην Premier League

Επιστρέφει και επίσημα η δράση στην Premier League

Κοίταξαν τον ουρανό και έπαθαν σοκ - Το σπάνιο φαινόμενο που τους τρομοκράτησε (video)

Κοίταξαν τον ουρανό και έπαθαν σοκ - Το σπάνιο φαινόμενο που τους τρομοκράτησε (video)

Παναθηναϊκός: Το συντηρούν για Ζουμπίρ

Παναθηναϊκός: Το συντηρούν για Ζουμπίρ

Κορονοϊός: 175 θάνατοι στην Ελλάδα το τελευταίο 24ωρο - 3 νέα κρούσματα - 2.906 στο σύνολο

Κορονοϊός: 175 θάνατοι στην Ελλάδα το τελευταίο 24ωρο - 3 νέα κρούσματα - 2.906 στο σύνολο

Παναθηναϊκός: Κίνδυνος στον χώρο, στημένα, ερωτηματικά αριστερό άκρο και κλειστές άμυνες (videos)

Παναθηναϊκός: Κίνδυνος στον χώρο, στημένα, ερωτηματικά αριστερό άκρο και κλειστές άμυνες (videos)

Παναθηναϊκός: Έτοιμοι οι «πράσινοι»

Παναθηναϊκός: Έτοιμοι οι «πράσινοι»

Μάνος Παπαδόπουλος: «Το πραξικόπημα δεν θα περάσει»

Μάνος Παπαδόπουλος: «Το πραξικόπημα δεν θα περάσει»

Δουλειά δεν είχε ο διάολος…

Δουλειά δεν είχε ο διάολος…

Super League: Η 1η αγωνιστική σε πλέι οφ και πλέι άουτ

Super League: Η 1η αγωνιστική σε πλέι οφ και πλέι άουτ

Παναθηναϊκός: Ευχές σε Αποστολάκη

Παναθηναϊκός: Ευχές σε Αποστολάκη